In diesem Kurs finden Sie ein bebildertes Übungsprogramm für den Büroalltag mit einfachen Bewegungsübungen, welche sich sogar direkt am Schreibtisch ausprobieren lassen. Bleiben Sie körperlich aktiv und nehmen Sie sich täglich etwas Zeit für dieses Übungsprogramm am Schreibtisch. Bei Interesse können Sie sich selbst in diesen Kurs einschreiben (Selbsteinschreibung).